La promesse de mes services envers toi

 Mon métier est une véritable passion pour moi. Lorsque je faisais mes études de personal trainer, je savais que j'allais me spécialiser dans l'accompagnement auprès des femmes. Nous vivons dans une société où les injonctions sociales pèsent lourd sur les femmes et personne ne s'en préoccupe.

Ma mission c'est de t'accompagner dans ton processus de perte de poids, de remise en forme en mettant à ta disposition des outils adaptés à tes objectifs et ton mode de vie pour garantir la réussite. 

C'est fini de perdre du temps pour choisir ses repas. Chaque début de mois, je t'envoie 4 semaines de menus équilibré et varié. Le plan alimentaire s'adapte totalement à toi. Je le crée en prenant en compte tes goûts alimentaires, ton emploi du temps, les repas avec les enfants, tes objectifs, etc. Chaque mois, tu découvres de nouvelles recettes, de nouvelles saveurs pour ne pas se lasser. Tous les aliments utilisés dans les plans alimentaires sont disponibles dans les grandes surfaces de base (Carrefour, Delhaize, Aldi, Lidl, Colryut, Match, etc). Aucune catégorie d'aliments n'est supprimé, le plaisir fait partie intégrante de l'alimentation. 

Le sport n'est pas une obligation mais il est vivement conseillé. L'activité physique a de nombreux bienfaits dont il est dommage que tu te prives. Tu as le droit de ne pas accrocher avec la musculation et le course à pieds. Je suis là pour te guider et trouver (la ou) les activités sportives qui te motivent et te procurent du plaisir. Il existe des centaines d'activités physiques différentes. 

Si au contraire, tu es une mordue de musculation... Je crée un programme sportif en fonction des objectifs, de ton emploi du temps, du matériel à disposition. Chaque séance du programme est unique pour éviter de se lasser. Le programme est progressif pour assurer une évolution harmonieuse du corps. 

Les demandes de coaching se passe sur instagram

Je te souhaite une très bonne semaine