Ton bien-être avant tout

 Nous vivons une époque particulière. Le diktat du bonheur pèse lourd sur les épaules de tout un chacun. Les crises sanitaires à répétitions partout dans le monde empêche de se sentir en sécurité, quant aux décisions de nos gouvernements pour nous assurer une bonne santé... elles semblent passer après le profit. Actuellement, nous pouvons (presque) tout commander en ligne que ce soit des vêtements ou de la nourriture. Le consommateur fournit de moins en moins d'efforts et la rapidité du service n'a cesse d'augmenter pour battre des records (de stress). Les services en ligne se multiplie et les personnes en surpoids sont de plus en plus nombreuses. Finalement nous sommes responsables de notre bonne santé. Nous devons connaître notre corps et notre esprit afin d'en prendre soin, L'auto-diagnostic est de plus en plus courant. Inutile de passer par le médecin si nous avons l'impression qu'il complote avec l'industrie pharmaceutique, n'est-ce pas.? En tou

 Les raisons qui mènent au surpoids sont multiples mais il n'existe pas 37 méthodes efficaces sur le long terme pour les perdre, ces fichus kilos en trop. Je passe beaucoup de temps à analyser le contenu d'autres femmes sur les réseaux sociaux pour te créer du contenu adapté à tes problématiques. Nous allons voire quelles habitudes tu pourrais modifier pour vivre ton processus de perte de poids sereinement et te garantir la réussite de ton objectif. Commençons par le petit-déjeuner , c'est le point de départ de ta journée. Je peux comprendre qu'il n'est pas envisageable pour tout le monde de manger salé le matin. Cependant, les biscottes et la confiture ne te rende pas service. Elles provoquent une instabilité de la glycémie sanguine, ce qui engendre des envies de grignoter dan la matinée. Il est préférable de favoriser les flocons d'avoine, les yaourt et les fruits frais. Tu peux décliner cette base en pancakes, en porridge, en bowlcake ou en simple muesli. Sim