Ton bien-être avant tout

Tu vis ta relation comme un combat de tous les jours qui s’accompagne de symptômes tous plus désagréables les uns que les autres: effacement total de soi face à son partenaire, recherche de l’approbation de son partenaire dans ses moindres faits et gestes, peur panique de l’abandon, faible niveau de confiance en soi,… Le quotidien n’est pas facile à gérer. Son origine est souvent en lien avec l’enfance où serait vécu un manque d’attention/affection ou de trop grandes responsabilités selon l’âge. Je ne cherche à culpabiliser aucune maman. On fait toutes du mieux que l’on peut.  Malgré tout… ces enfants deviennent des adultes qui n’osent pas se placer au centre de l’attention et font passer les autres avant eux. Ces personnes se font discrètes et vivent à travers le regard des autres dans le but d’être aimer. Elles angoissent face au désaccord et évitent autant que possibles les conflits. Elles éprouvent beaucoup de difficultés à dire non. Elles sont en demande permanente d’affection, d’

Tu tentes de te frayer un chemin parmi la multitude d'informations, de connaissances et d'expériences que tu lis, penses et vis. En 1980 commence l'inflation des régimes ponctuels et censé offrir un contrôle sur le corps et sur la maladie. Ils sont multiples et diffusent des messages centré sur l'apparence et le culte de la minceur. Dans notre société orthorexique, les régimes ponctuels se sont transformés en une diète ascétique perpétuelle. Les régimes d'éviction prennent de l'ampleur ainsi que l'alimentation biologique et les régimes à base de végétaux.  Nous pouvons confirmer qu'il existe 3 grands principes de l'alimentation-santé: 1. Générer des alternances entre temps de fête et temps du quotidien, nécessité et commensalité, la raison sociale, collective ou individuelle. Etre au régime est une manière d'instaurer un cadre alimentaire et des alternances entre période de gras et période de maigre. Le respect du rythme saisonnier et la distin